بیماری دیابت از جمله بیماری هایی است که استفاده بدن از گلوکز دچار اختلال می‌شود. یکی از شایع ترین عوارض دیابت “بالا رفتن سطح قند خون” است که این عارضه مشکلات متعددی را به دنبال دارد.

از آنجایی که گلوکز سوخت رایج سلول های بدن است، با ابتلا به بیماری دیابت سوخت و ساز گلوکز در بدن دچار مشکل شده و علائمی همچون تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد و… را در افراد مبتلا بوجود می آورد. در ادامه مطلب ضمن معرفی عوارض دیابت، مهم ترین راه های کنترل قند خون را بررسی می کنیم.

انواع و عوارض دیابت

پیش از بیان عوارض باید انواع دیابت را مرور کنیم؛ این بیماری دارای انواع مختلفی می باشد، از جمله:

• دیابت نوع 1

دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین یکی از بیماری های خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن نسبت به سلول های خودی واکنش نشان می دهد. در این بیماری عملکرد سلول های سازنده انسولین در پانکراس مختل شده و مبتلایان به این نوع دیابت به تزریق انسولین نیاز دارند.

• دیابت نوع 2

این نوع دیابت به دیابت غیر وابسته به انسولین معروف بوده و در بین میانسالان و افراد مسن رایج است. عوارض دیابت در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با شدت بیشتری بروز می کند. در این نوع دیابت انسولین در بدن تولید می شود اما بدن قادر به استفاده صحیح از انسولین نیست به همین دلیل دیابت نوع 2 به عنوان ” دیابت مقاوم به انسولین” نیز شناخته می شود.

• دیابت بارداری

در اواخر یا میانه دوران بارداری، با شروع تغذیه جنین از طریق جفت در برخی از مادران باردار دیابت نوع 2 خود را نشان می دهد. عوارض دیابت در دوران بارداری با زایمان از بین می رود اما امکان ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده وجود دارد.

عوارض قند بالای 400

قند خون یک فرد نرمال در حالت ناشتا بین 70 تا 100 میلی گرم است. افرادی که به دیابت مبتلا هستند، قند خون آنها بیش از این مقادیر است. علائم دیابت معمولا در افرادی که قند خون بالای 400 میلی گرم دارند، شدیدتر بروز پیدا می‌کند. از جمله علائم قند خون بالای 400 می توان به تکرر ادرار و تشنگی بیش از حد اشاره کرد. عوارض دیابت در این افراد به شرح زیر است:

• ابتلا به بیماری کتواسیدوز

زمانی که فرد به دیابت مبتلا می شود، تجزیه گلوکز و تامین انرژی سلول ها دچار اختلال شده و بدن برای تامین انرژی از انرژی موجود در سلول های چربی استفاده می کند، به دنبال تجزیه چربی در بدن کتون تولید شده که با افزایش میزان کتون در بدن فرد به بیماری کتواسیدوز نیز مبتلا می شود. عوارض ناشی از این بیماری شامل تهوع، مشکلات تنفسی و غیره است. برای تشخیص این بیماری در افرادی که قند خون بالا 400 دارند، پزشک آزمایش کتون ادرار را تجویز می کند.

• ایجاد مشکلات پوستی

تکرر ادرار از جمله بارزترین عوارض دیابت است، به همین دلیل شخص مبتلا به دیابت حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهد بنابراین به انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی شدید پوست، خارش پوستی، ترک پوست و… مبتلا می شود. همچنین به دنبال ایجاد زخم یا خراش بر روی سطح پوست، ترمیم پوست کمی دشوار خواهد بود و در مواردی منجر به عفونت در ناحیه زخم می شود.

• ایجاد مشکلات بینایی

در صورت عدم کنترل بیماری دیابت ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به چشم ها وارد شود. برخی از عوارض دیابت شامل پیرچشمی زودرس، آسیب به قرنیه، آب مروارید، آب سیاه و کاهش دید چشم ها است. بنابراین انجام معاینات چشم برای افراد مبتلا به دیابت همواره ضروری است.

• بروز مشکلات گوارشی

افزایش قند خون باعث آسیب به عصب واگ شده و مشکلات گوارشی متعددی را به وجود می آورد. از جمله این مشکلات می توان به کاهش وزن، نفخ شکم، بی اشتهایی و اسپاسم دیواره معده اشاره کرد. برای کاهش عوارض دیابت و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی به ویژه در افرادی که قند خون بالای 400 دارند، لازم است رژیم غذایی مناسب به همراه دارو برای فرد مبتلا به دیابت توسط پزشک تجویز شود.

راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت

برای کاهش عوارض دیابت و پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید سبک زندگی خود را اصلاح کنید. بیماری دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین در سنین پایین بروز پیدا می کند و معمولا قابل پیشگیری نیست اما رعایت نکات زیر در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر گذار است:

• رژیم غذایی سالم با کالری کم و فیبر بالا داشته باشید. از مصرف چربی و قند به میزان زیاد پرهیز کنید.
• انجام فعالیت های ورزشی را به صورت روزانه به مدت 30 -40 دقیقه در برنامه خود قرار دهید.
• اگر اضاف وزن دارید نسبت به کاهش وزن اقدام نموده و به وزن ایده آل خود برسید. توجه داشته باشید که کاهش وزن احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حد زیادی کاهش می دهد.
• برای پیشگیری از ابتلا به دیابت بارداری از ابتدای دوران بارداری زیر نظر پزشک باشید.

چکیده عوارض دیابت

بیماری دیابت نوعی بیماری ارثی و خطرناک است. در صورتی که این بیماری کنترل نشود عوارض بسیاری را به دنبال دارد. برای کاهش عوارض دیابت و جلوگیری از ابتلا به این بیماری لازم است سبک زندگی خود را اصلاح کنید، رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و به صورت روزانه ورزش کنید. تیم خبره بیمارستان میلاد با رهبری دکتر مجید کلاهدوزان یک راهکار علمی برای درمان قطعی دیابت ارائه کردند که حتما مقاله مربوط به آن را مطالعه کنید. همچنین افرادی که قند خون بالای 400 دارند باید همواره تحت نظر پزشک باشند تا از بروز عوارض شدیدتر جلوگیری کنند.

دیابت یکی از بیماری های شایع در عصر حاضر که میلیون ها نفر در دنیا از عوارض ناشی از این بیماری رنج می برند. در صورتی دیابت در بدن انسان رخ می دهد که گلوکز در بدن بیش از حد مجاز تولید شود یا بدن نتواند این قند را به انرژی تبدیل کند و جمع شدن گلوکز در خون باعث بالا رفتن قند خون می شود. آسیب های جدی به مغز و قلب وارد می کند آسیب های همچون بیماری‌های قلبی، سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری لثه، ضعف سیستم ایمنی و مشکلات روانی  و بیماری های چشمی را در بدن انسان ایجاد می کند. اما راه هایی وجود دارد که برای پیشگیری از دیابت مفید است که در ادامه به مهمترین آنها اشاره خواهیم کرد.

• مهمترین موردی که می توانیم اشاره کنیم این است که حتماً سبک زندگی را باید تغییر دهیم. نحوه غذا خوردن خوابیدن و استرس بر روی افزایش قند خون در بدن تاثیر خیلی زیادی دارد. بنابراین با اصلاح سبک تغذیه اولین گام را برای پیشگیری از وجود دیابت در بدن خود آغاز می کنیم.
• در حد اعتدال باید از مواد قندی استفاده نمود همچنین از غذاهایی که فست فودی هستند است اجتناب کرد. غذاهایی که از قندهای مصنوعی تولید می ‌شوند و یا خوراکی های که مواد شیرین کننده مصنوعی دارند مانند انواع شیرینی و کیک و کلوچه را در حد اعتدال استفاده کنیم. حدالامکان از نمونه های خانگی این خوراکی استفاده شود.
• همچنین می‌توانیم به جای شیرین کننده های مصنوعی از مواد قندی طبیعی مانند انواع شیره ها و شکر قهوه ای استفاده کنیم یا می‌ توانیم به جای قند از کشمش، توت خشک و خرما استفاده نماییم. مصرف انواع سبزیجات و میوه ها و صیفی می تواند در کاهش ابتلا به دیابت موثر باشد.
• مواد غذایی همچون کدو، انواع آبزیان، هویج، کلم بروکلی، تخم کدو تنبل، تخم آفتابگردان، انواع دانه ها مانند دانه کتان را مصرف کنیم تا از وجود این بیماری در بدن خود پیشگیری نماییم.
• مورد دیگری که در پیشگیری از بیماری دیابت تاثیر خیلی زیادی دارد این است که از مصرف هرگونه مواد و دخانیات باید پرهیز کنیم مخصوص مصرف سیگار و مشروبات الکلی بر روی این بیماری دامن می زنند و زمینه را برای ایجاد دیابت افزایش می دهند. زندگی سالم و بدون دخانیات یک راه حل اساسی برای پیشگیری از چنین بیماری هایی می باشد.

• افزایش فعالیت های بدنی به خصوص پیاده روی سریع می تواند یکی از راه حل های مناسب در مورد این موضوع باشد. افرادی که ورزشکار هستند و سوخت و ساز بدن شان بالا است خیلی کمتر از افراد دیگر دچار این بیماری می ‌شوند در نتیجه افزایش فعالیت های بدنی و ورزش های مداوم به خصوص شنا کردن و کوهنوردی می‌تواند عامل مهمی در جلوگیری از بیماری های همچون دیابت می باشد.
•  استرس، اضطراب و دلهره همه این عوامل در کنار هم می توانند زمینه ساز ایجاد دیابت در بدن باشند. در صورت امکان از بروز چنین احساساتی باید جلوگیری نمود.
• وزن بالا یکی از خطرناک ترین موقعیت برای ابتلا به دیابت و بیماری های دیگری همچون چربی خون و فشار خون بالا است پس تا می توانید وزن خود را به وزن ایده عالی برسانید.
• مصرف مایعات فراوان فراموش نشود مصرف آب، چای و قهوه می‌تواند به خوبی قند خون را متعادل کند.
• مصرف انواع ویتامین ها و مکمل ها برای بدن لازم است به خصوص ویتامین دی حتماً باید مصرف گردد. اگر تمایل به مصرف قرص و دارو ندارید از غذاهای استفاده کنید که این ویتامین ها را در خود دارند.

 تا می توانید از مواد خوراکی های فرآوری شده و گوشت قرمز است اجتناب کنید. کم تحرکی و نشستن زیاد می تواند شما را سریعا به دیابت دچار کند پس هرگز فعالیت بدنی را کاهش ندهید.

پیشگیری از دیابت برای افرادی که ارثیه دیابت دارند

 اما در بسیاری از موارد ابتلا به دیابت ارثی است یعنی فرد اگر تمام رفتارهای گفته شده را نیز انجام دهد باز هم زمینه ابتلا به این بیماری را دارد. اما با انجام دادن مواردی که بیان کردیم می تواند در صورت ابتلا به این بیماری قند خود را کنترل کند و مانع از افزایش قند خود شود.

چگونه بفهمیم در مرحله پیش دیابت هستیم؟

چگونه بفهمیم که باید رفتارهای را انجام دهیم تا از دیابت پیشگیری کنیم. چگونه بفهمیم بدن ما مستعد بیماری دیابتی است؟ برای اینکار نیاز است به صورت دوره ای آزمایش و غربالگری قند انجام شود. به طور معمول قند یک شخص عادی ۱۰۰ تا ۱۲۰ است اما‌ اگر بالاتر از این عدد بود فرد در مرحله پیش دیابت است. در چنین مواقعی همه مواردی که در قسمت قبلی بیان کردیم را باید انجام دهیم. علامت های نیز وجود دارد که برای تشخیص مرحله پیش دیابتی موثر است.

• تکرر ادرار
• تشنگی بیش از حد
• کاهش وزن
• خستگی و بی حالی
• ضعف در سیستم ایمنی بدن
• بی حوصلگی
• بوی میوه در دهان کودکان
• خون در ادرار
• تاری دید و ضعف در بینایی
• گرسنگی بیش از حد
• ضعف در عدم نعوظ در مردان و ضعف جنسی
• عفونت های لثه و دهان و عفونت در زنان

در صورت بروز هر گونه از این علامت ها به دیابت خود شک کنید و با انجام یک آزمایش از میزان قند خون خود آگاه شوید. در صورتی که تنها چند علامت را نیز داشتید باید در مورد پیشگیری از قند خون جدی برخورد کنید و تمامی مواردی که بیان کردیم را به کار ببندید.

جمع بندی

همه ما دیابت را به عنوان مرض قند می شناسیم متاسفانه این بیماری بسیار سخت درمان می‌شود ولی در تیم دکتر کلاهدوزان به یک روش علمی برای درمان قطعی دیابت رسیده اند. اما همچنان مرحله پیشگیری از دیابت اهمیت خیلی زیادی دارد. برخی از افراد فکر می کنند فقط افرادی که به قند خون بالا مبتلا هستند باید از خوردن مواد مضر اجتناب کنند این تفکر اشتباه است همه افراد چه دیابتی چه سالم باید در خوردن و آشامیدن خود دقت کنند و از به وجود آمدن این بیماری پیشگیری کنند. جمله معروفی در این باره وجود دارد که پیشگیری بهتر از درمان است که این جمله دقیقا برای دیابت صدق می کند زیرا درمان خیلی سختی دارد و فقط قابل کنترل خواهد بود. بنابراین با ایجاد سبک زندگی درست و مصرف مواد غذایی مناسب یا اصلاح رفتارهای نامناسب مانند پرخوری، عدم فعالیت و مصرف سیگار از این بیماری در امان باشیم.

دیابت از بیماری های رایج در بین گروه های سنی مختلف است به طوری که افراد جوان و کودکان نیز به این بیمار مبتلا می شوند. آمارها نشان می دهند که در حدود ۵ ملیون نفر در کشورمان دارای دیابت هستند که با علائم های مختلفی همراه است. اگر این بیماری به موقع تشخیص داده شود و در مرحله پیش دیابت باشد می توان با اصلاح سبک زندگی و اصلاح سبک تغذیه از به وجود آمدن این بیماری پیشگیری کرد. قبل از آنکه در مورد علائم دیابت صحبت کنیم بهتر است بگوییم دیابت چیست و چطور به وجود می آید؟

بدن ما قادر است کربوهیدرات‌ را به قند تبدیل کند. هورمون انسولین در لوزالمعده تولید می شود تا این قندهای تولید شده را به انرژی تبدیل کند و سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. اما وقتی این انسولین در لوزالمعده تولید نشود قند موجود در بدن از بین نمی رود و جمع می شود که در این صورت دیابت در بدن انسان به وجود می آید یا اینکه بدن قادر نیست از انسولین تولید شده در خود استفاده کند در هر دو صورت میزان قند تولید شده در بدن از حالت نرمال خارج شده و با علائم مختلفی خود را به نمایش می گذارد. اغلب ما دیابت را به عنوان مرض قند می شناسیم. در ادامه به علائم این بیماری در افراد مختلف می پردازیم.

علائم دیابت در جوانان

یکی از شایع ترین نوع این بیماری دیابت جوانی است که بیشتر به دلیل تغذیه نامناسب و چاقی مفرط به وجود می آید. این نوع دیابت در سن جوونی با علائم مختلفی پدیدار می شود اما از روی علائم به طور صد درصد نمی توان این بیماری را تشخیص داد و نیاز به آزمایش های مورد نظر و تشخیص توسط پزشک معالج است. از جمله علائم دیابت در جوانان می‌ توانیم به این موارد اشاره کنیم.

• خیلی از افراد بر روی انگشتان دست و پای خود احساس سوزن سوزن شدن دارند.
• تکرر ادرار به طوری که هر یک ساعت نیاز به تخلیه دارند.
• خشکی بیش از حد دهان و آشامیدن آب زیاد و..

علائم دیابت در زنان

زنان در برهه های مختلفی از زندگی ممکن است به دیابت مبتلا شوند و جزء گروه های پر خطر ابتلا به دیابت می باشند. یکی از مواقعی که خطر ابتلا به این بیماری شدیدتر می شود دوران بارداری است. برخی از زنان به دیابت بارداری مبتلا می شوند که این‌ گروه از زنان در سنین بالاتر احتمال وجود دیابت را دارند و در مواقعی به تزریق انسولین احتیاج خواهند داشت. آمارها نشان می دهد ابتلای دیابت در خانم ها بیشتر از آقایان است که این زنگ‌ خطری برای بانوان خواهد بود. علائم‌ دیابت در زنان و مردان معمولا یکسان است که به چند مورد آن اشاره می کنیم.

• وقتی انسولین کافی در بدن نباشد کتون در ادرار دیده می شود که از علائم اصلی دیابت در زنان است.
• افزایش عفونت های مختلف در دهان و لثه و بخصوص عفونت های واژن که نشانه خوبی برای تشخیص این بیماری می باشند.
• تکرر ادرار، خستگی، تاری دید و عدم ترمیم زخم و…

دیابت در کودکان زیر دو سال

متاسفانه دیابت نوع ۱ در کودکان زیر دو سال شایع است و تشخیص زود آن بسیار مهم است. دیابت در کودکان زیر  دو سال عواقب سختی دارد ممکن است بر روی ذهن و هوش کودک اثر نامطلوبی بگذارد و در یادگیری دچار اختلال شود. بیماری های قلبی و کلیوی از دیگر مشکلات ناشی از دیابت در کودکان زیر دو سال می باشد. متاسفانه چنین کودکانی باید به صورت مادام العمر انسولین تزریق کنند. تشخیص دیابت در کودکان به سختی انجام می شود زیرا پدر و مادرها معمولا آگاهی کمی نسبت به این موضوع دارند. اگر کودکان مدام تشنه است زیاد گرسنه می شود کاهش وزن ملموسی دارید یا مدام بی حال است و دهانش بوی میوه می دهد برای چکاب و آزمایش قند او حتما اقدام کنید.

علائم دیابت در مردان

دیابت در مردان به دلایل مختلفی ایجاد می شود از جمله آنها مصرف مواد مخدر به خصوص استعمال سیگار است. سن بالای ۴۵ سال، ارث، عدم فعالیت ورزش، تغذیه نامناسب و فشار و کلسترول خون بالا همه و همه در افزایش دیابت در مردان تاثیر دارد و متاسفانه عمده ترین مشکلی که برای مردان دیابتی پیش می آید عدم‌ نعوظ  و مشکلات جنسی خواهد بود که تغییر در رفتارهای غلط زندگی این مشکل را تا حدودی حل می کند. به طور کلی علائم دیابت در مردان مشابه موارد دیگر است و تشخیص به موقع می تواند در روند درمان دیابت تاثیر گذار باشد و مانع از تزریق انسولین گردد. اگر به طور کلی دچار تکرر ادرار، گرسنگی، کاهش وزن در بازه زمانی مشخص شده و عدم التیام زخم در بدن خود هستید حتما آزمایش قند خون را جدی بگیرید.

علائم دیابت نوع دو

دیابت به طور کلی به دو دسته نوع ۱ و نوع دو تقسیم می شود. نوع یک ان معمولا افراد زیر ۲۰ سال را در بر می گیرد و سنین بالاتر دچار دیابت نوع ۲ می شوند. یکی از مهمترین مشکلی که این افراد دارند این است که بدنشان به انسولین مقاومت نشان می دهد یعنی تزریق انسولین نیز برای این‌ تاثیر آنچنانی نخواهد داشت. علائم دیابت نوع دو خیلی دیر مشخص می شود چند مورد آن را بیان می کنیم.

• اختلال در عملکرد کلیه، دیده شدن خون در ادرار و درد هنگام تخلیه ادرار
• تاری دید، ضعف شدید چشم و ایجاد بیماری های چشمی مانند خونریزی چشم
• احساس گرسنگی به صورت دائم به طوری که در هنگام خوردن غذا نیز احساس گرسنگی‌ با فرد است.
• ایجاد بیماری های زنان مانند عفونت های زنانه در خانم ها از علائم شایعه دیابت نوع دو است.

جمع بندی

عادت های بد غذایی، رفتارهای نامناسب و سبک زندگی غلط، ارث و قومیت های خاص، استرس و تنش های هیجانی از جمله مواردی هستند که بستر مناسبی را برای ابتلای دیابت فراهم می کنند. بیماری های چشمی، قلبی، کلیوی، عروقی و زخم در پا و لای انگشتان، قطع عضوی از بدن بخصوص پا از جمله مواردی هستند که بر اثر این بیماری ایجاد می شود. علائم دیابت را به عنوان زنگ‌ خطر جدی بگیرید.

سرطان را بهتر بشناسیم. سرطان فقط یک بیماری نیست بلکه یک گروه بزرگ از ناهنجاری‌ها با نشانه‌های مختلف است.

دیابت چیست (به زبان ساده) ؟ دیابت یک بیماری است که در اثر افزایش گلوکز خون شما یا همان قند خون البته به صورت چشمگیر ایجاد می‌شود. قند خون اصلی‌ترین منبع انرژی شماست

چرا نمک نخوریم و راه خلاصی از نمک چیست؟ ‌ آیا میدانستید نمک چه بیماری هایی را ایجاد می کند؟ 1️ یکی از عوامل اصلی فشارخون 2️ یکی از عوامل پوکی استخوان 3️ یکی از عوامل مهم سرطان

غذای سرخ شده نخوریم !!! هر ماده غذایی از سفید به زرد نارنجی قهوه ای تا سیاه عوض بشه. عمل قهوه ای شدن که سلول های عادی را به سلول های سرطانی تبدیل می کنند. در این ویدیو چه یاد میگیریم؟ تعریف غذای سرخ کردنی چیست؟ برای جایگزینی روش سرخ کردن چه کار کنیم؟ آیا تغییر رنگ غذا در این روش ها ایرادی دارد

طرز صحیح مصرف آجیل، مصرف مغزها را گردو، بادام، بادام زمینی، فندق و بادام هندی را فراموش نکنیم. طرز صیحی مصرف آجیل چگونه است؟

شیرینی نخوریم..! خشک و تر ندارد
شیرینی خشک و تر نخوریم چرا؟ دکتر مجید کلاهدوزان در این ویدیو دلایل نخوردن شیرینی های نا سالم را با شما در میان بگذارد. سلامت شما هدف ماست. سبک زندگی سالم خود را با ما بشناسید.